脚踝并拢的时候膝盖无法并拢

健康咨询描述： 我想知道我的腿型是不是属于O型腿，我是一名体育特长生，这个腿型对成绩提升影响大吗？怎么可以改善？

专业回复

肖绪斌 长春市中医院   副主任医师 2022-01-17 15:07:17
      你好，根据你的图片分析，你有一点O型腿，多少会影响体育生的爆发力。建议你可以通过压腿的方式来进行纠正，建议你躺在床上然后把双脚伸开，再将左腿抬起来，接着用自己的左手扶着膝盖，保持这样的姿势15秒钟，然后再放下，放下之后右腿也要重复这样的动作，保持15秒，这种动作每组做30个，每天重复三次，一段时间之后轻微o型腿的情况就会得到很大的改善。