怎样缓解眼睛干涩疲劳过度？

健康咨询描述： 因工作原因，连续两周日常盯着液晶显示器，导致白天时常感觉眼部疲劳、干涩，还有些怕光，有同事在用健视佳越橘叶黄素，说是对眼疲劳有缓解。我想问下在饮食方面吃些什么，可以缓解眼疲劳？

专业回复

杨志峰 聊城市第二人民医院   副主任医师 2022-01-16 19:06:11
      多吃蔬菜水果，多喝水，避免辛辣食物，规律作息，保证充足睡眠。避免眼睛疲劳，用眼40分钟就应该充分休息十到15分钟，向远处眺望或者是做眼睛保健操。