脖子后面刺痛难忍，后面骨头有点突出

健康咨询描述： 上班低头工作，脖子后面刺痛，颈椎骨有点突出，

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2022-01-13 17:00:59
      脖子后面刺痛，考虑是长时间低头引起的颈部肌肉劳损或者颈型颈椎病情况，建议颈部避免受凉劳累和长时间低头，可以热敷，用暖水袋或者热毛巾都可以的，每天两次，每次约20分钟，外用扶他林软膏一天两次，可以按摩理疗，恢复看看