中医专家揭秘年轻人失眠原因

健康咨询描述： 我自从出来工作也许是工作压力大的原因晚上老睡不着，有的时候明明感觉很累，躺在床上就是要过3个小时已上才会睡，有的时候甚至眼睛睁到天亮，白天的精神状态也大不如前。

专业回复

王雅晶 哈尔滨市第六医院   主任医师 2022-01-11 05:49:52
      你好！根据你的描述情况来看，失眠的主要原因是由于你工作压力大的缘故，建议工作的业余时间，做一些运动，例如，爬山，游水，打球，长与同龄人沟通。