吃什么保养卵巢延缓女性衰老

健康咨询描述： 吃什么保养卵巢延缓女性衰老

专业回复

洪海琴 九江市妇幼保健院   主治医师 2022-01-07 07:03:57
      卵巢是女性的性器官之一，一般在45岁到55岁左右开始出现功能减退，导致性激素分泌低下，而引起卵巢生理功能丧失。平时需要注意清淡均衡营养饮食，多吃点豆类食品，保持生活规律，心情平静，避免熬夜，避免压力过大等有助保养卵巢，延缓衰老。