哪些食物能抗疲劳呢？

健康咨询描述： 哪些食物能抗疲劳呢？

专业回复

邱艳艳 滨州市中心医院   主治医师 2022-01-04 21:38:42
      抗疲劳的食物可以选择富含蛋白质、膳食纤维、维生素的食物，比如鸡蛋、鹌鹑蛋、鸡肉、鸭肉、鱼肉、瘦肉、海产品、黑木耳、海带、苹果、香蕉、火龙果、桂圆、葡萄、猕猴桃、花生米、核桃、栗子等。