长期感冒是什么原因？

健康咨询描述： 这两年不知道是怎么回事，动不动就感冒，天气稍微一变就感觉不对劲了，又是打喷嚏，流鼻涕，鼻子也不通气，有的时候还发烧，感觉自己免疫力真的是太差了。然后朋友给我说多运动可以锻炼身体，可以增强免疫力。

专业回复

罗文才 哈尔滨医科大学附属第一医院   副主任医师 2021-11-27 07:51:28
      你这个情况不知道，你是经常这样吗？平时有没有这样的情况？如果你经常在经常感冒，确实是应该检查一下正常的免疫力，抵抗力不至于这样。嗯，可以考虑接种一下流感疫苗，这个对于预防感冒呢，意义很大，另外就是通过饮食营养均衡，通过体育锻炼增强自身的免疫力
      

刘云 江西省抚州市第一人民医院   主任医师 2021-11-27 09:16:18
      经常感冒主要是机体免疫力下降导致的，建议平时饮食上要多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高免疫力，天气冷的时候要注意保暖，防止受凉，避免去人群密集的场所。