北京雾霾发生时该如何保护自己？

健康咨询描述： 我现在觉得我身体不舒服，就是北京雾霾造成的现在经常咳嗽如果几天不出去就会缓解如果在外面时间长了就会剧烈的咳嗽感觉空气特别的差。

专业回复

周国辉 江西省抚州市第一人民医院   副主任医师 2021-11-26 21:40:53
      北京雾霾容易导致呼吸道感染，建议平时外出时尽量带好防护口罩，归来应立即清洗面部和裸露的肌肤。多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。每天室内等太阳出来以后再开窗通风，加强锻炼，提高机体免疫力。