便秘时吃哪些水果好？

健康咨询描述： 便秘时吃哪些水果好？

专业回复

杜晓晖 秦皇岛市中医医院   副主任医师 2021-11-19 11:26:40
      可食用富含纤维素的新鲜水果，如火龙果，猕猴桃，香蕉，无花果等，有助于大便。便秘的患者要多吃一些富含水分的水果，以及含粗纤维比较多的水果。水果再选择上要注意成分里富含纤维素的食物，尤其是可溶性纤维。
      

韩宝贵 邹平市中医院   主治医师 2021-11-19 12:13:40
      有便秘的情况可以吃一些含水量比较多，以及膳食纤维丰富的水果，比如苹果，香蕉可以促进肠胃蠕动，能够帮助改善便秘，也可以吃一些猕猴桃，火龙果，哈密瓜，里面的膳食纤维也比较丰富。