菠菜能补铁吗？

健康咨询描述： 菠菜能补铁吗？

专业回复

王松奎 邹平市中医院   主治医师 2021-11-10 06:40:38
      菠菜它能够帮助我们去补充充足的维生素，提高人体免疫力，具有润肠通便的作用，但是菠菜并不能够帮助我们去补铁，不能够改善我们脾气的症状，建议想要补铁的情况下多去吃动物的内脏。
      

任运江 济南市章丘区中医医院   主治医师 2021-11-10 07:01:53
      菠菜含铁是较为丰富的，具有一定的补铁作用。菠菜含草酸较高，患有结石的患者不建议食用，患有缺铁贫血的患者可以对症口服铁剂进行治疗。调理治疗期间应多吃一些富含维生素C的食物，有利于铁的吸收。