头发少,吃什么可以变多呢?

健康咨询描述： 头发少,吃什么可以变多呢?

专业回复

赵世享 宿州市立医院   主治医师 2021-10-07 22:39:40
      多吃黑芝麻可以促进头发增加促进毛发生长，还可以多吃含铁的食物，包括猪血黑木耳也可以多吃深色水果，包括蓝莓，草莓，桑葚，还可以多吃干果，包括核桃仁，花生，瓜子等食物，对头发生长有好处
      

孙圆圆 宿州市立医院   主治医师 2021-10-07 13:47:08
      头发小，一般可以在医生的指导下服用一些养血生发胶囊，可以使头发出现增多的情况，还可以多吃一些促进毛发生长的食物，比如黑芝麻，核桃，何首乌等，如果症状没有得到改善，还可以选择植发手术进行改善
      

宋元涛 天津市儿童医院   副主任医师 2021-10-07 21:19:49
      根据你所咨询的问题，头发少可以多吃鸡蛋，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而头发中的主要成分就是角蛋白并且含有多种氨基酸及几十种微量元素可以通过多吃鸡蛋白补充蛋白质增加头发发量。
      
      以上是对“头发少,吃什么可以变多呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！