吃黑木耳有哪些功效？

健康咨询描述： 吃黑木耳有哪些功效？

专业回复

李秀丽 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-10-05 22:08:57
      你好，你所描述的情况看，黑木耳是一种营养价值非常丰富的菌类的食物。它含有丰富的矿物质，维生素，多糖，碳水化合物等。经常食用黑木耳可以降血脂，可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。
      

王昕莉 佳木斯市肿瘤医院   主治医师 2021-10-05 21:33:17
      指导意见：
      黑木耳是一种营养丰富，味鲜美的药食同源食物，黑木耳含有多糖，具有抗癌作用和降低血脂，冠心病发病的时候要多吃一些。经常吃黑木耳，可以美容养颜，能够预防结石的发生，可以预防心脑血管疾病的发生和发展，会使头发变黑。