163身高140斤减肥吗

健康咨询描述： 163身高140斤减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-10-03 13:01:05
      163身高140斤是需要减肥的。首先要管住嘴，减少脂肪热量的摄入，避免食用膨化食品、油炸食品和烧烤。其次，要进行足量的有氧运动，比如打篮球、游泳等。
      

朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-10-03 17:52:04
      163身高140斤是需要减肥的。但是不算太胖，减肥是一项艰苦漫长的过程，一定要循序渐进，不要使用药物来进行减肥，平时一定要注意饮食的控制，注意平衡营养。多运动。