失眠按摩哪些穴位能帮助快速入睡

健康咨询描述： 失眠按摩哪些穴位能帮助快速入睡

专业回复

张章 北京中医药大学东直门医院   副主任医师 2023-01-03 14:25:56
      失眠可以按摩安眠穴，神门穴三阴交穴可以帮助睡眠。有失眠最好去专业的睡眠科就医，让睡眠科的医生实际的看一下，找到引起失眠的原因才好对症治疗，如果是某些疾病导致的，一定要治疗原发病原发病好了以后睡眠自然会改善，患者自己要学会调整，养成良好的休息睡眠规律，对睡眠不要过度的关注。