中老年如何预防老年痴呆

健康咨询描述： 中老年如何预防老年痴呆

专业回复

张江 华北理工大学附属医院   主任医师 2021-08-16 18:21:11
      对于中老年人来说预防老年痴呆是很必要的，平时应该注意日常生活方式的调整，要规律作息，尽量不要熬夜，保证充足睡眠，饮食清淡易消化，多吃蔬菜水果，低盐低脂，不要吃肥厚油腻的食物，每天保证有适当的运动锻炼，多做一些动脑筋的事情，看书读报，不断接受新事物