减肥的玉米面红薯粥怎样做？

健康咨询描述： 减肥的玉米面红薯粥怎样做？

专业回复

刘红波 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-07-31 08:04:13
      减肥玉米面玉米面红薯粥，只要做法清淡一些就可以每天不要吃的太多，每日三餐每餐主食不要超过100克，关键是坚持有氧运动，这样体重才能够达到正常，平时一定要控制饮食。