增加骨密度可以预防骨质疏松吗

健康咨询描述： 增加骨密度可以预防骨质疏松吗

专业回复

程斌 济南市中西医结合医院   主治医师 2021-07-24 20:26:56
      增加骨密度，可以预防骨质疏松。增加骨密度，可以从生活作息和饮食方面去进行调整，比如不要熬夜，不要吃生冷油腻，刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜，水果和富含优质蛋白的食物，注意补充钙和维生素D3。