肠胃不好吃什么？

健康咨询描述： 肠胃不好吃什么？

专业回复

任淑红 泰安市立医院   副主任医师 2021-07-23 12:46:56
      病情分析：
      如果你出现肠胃不好的话，你这种情况还是应该要注意改善，在日常生活的饮食调理，需要吃一些柔软易于消化的食物，不要吃一些生冷寒凉刺激性的食物，需要吃优质蛋白食物。
      指导意见：
      

郭小草 漯河市第一人民医院   主治医师 2021-07-23 12:45:35
      你好，肠胃不好可以吃以下几类食物：
      1、牛羊肉，牛羊肉的性质比较偏热，能够起到暖胃、养胃的效果，而且牛羊肉还可以补充蛋白质，增强体质。
      2、小米南瓜粥，小米南瓜粥是很好的养胃食物，而且小米南瓜的性能比较温热，对胃比较好。
      3、面食，比如面条、馒头等，此类食物容易消化，不会加重肠胃的负担。
      4、新鲜的水果、蔬菜，例如莲子、桂圆、胡萝卜、白萝卜、番茄、木瓜等。
      另外，肠胃不好的人平时要避免进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、火锅、花椒、麻椒、烧烤、浓茶、咖啡、麻辣烫以及芥末等。还要避免吃油腻以及生冷的食物，比如炸鸡、冰淇淋、奶油蛋糕等。