颈椎病自己怎么锻炼
保密 | 0个月 2021-07-19 17:50:06 1人回复 来自健康咨询描述： 颈椎病自己怎么锻炼
专业回复
纪泉 北京医院 主任医师
2022-12-30 02:54:58 如果有颈椎方面的病变，可以进行颈椎部位的一些功能锻炼，比如可以进行米字操，耸肩运动，扩胸运动，拱桥式运动，颈椎病要注意，不要长期低头工作，注意颈椎部位的防寒保暖，