吃什么不利于减肥？

健康咨询描述： 吃什么不利于减肥？

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:12:48
      指导意见：
      要减肥就要注意不要吃令人发胖的食物。一、白面包是健康减肥的最大公敌，吃了之后不但会对健康造成危害，还会容易让你发胖。二、果汁和冰沙，如果你长时间喝果汁和冰沙，大量的碳水化合物和糖分就会涌进你的身体中，三、腌制食品，如泡菜、腐乳、咸鸭蛋等，盐中含有的钠离子摄入过度会加速细胞脱水，并且令你浮肿。