早泄怎么锻炼？

健康咨询描述： 早泄怎么锻炼？

专业回复

赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2021-06-20 15:54:07
      首先平时不要有手淫的坏习惯，另外不要有熬夜的坏习惯，也不要有太大的心理压力，调理好心态，非常重要，可以每天坚持做深蹲起，或者是提肛运动，也可以长期坚持跑步