经常自慰，该如何戒掉呢

健康咨询描述： 在教室里会将球型小玩偶毛绒绒的与带刺的小球铺满在椅子上（叠两层）再坐下，这会让屁股不那么痛，而且还将它们叠成金字塔的形状，里面再塞一些大玩偶（揉成一团），用东西将它们固定好，再坐扁它，另外在家里则喜欢穿白色的厚连裤袜与白色的丝袜一起穿，外面再穿条裙子，跨骑在大熊玩偶的头上，用力按住熊的身体或用力地往外扯它的双腿，臀部不断地扭动和向外翘，还喜欢穿提臀收腹高腰内裤，不断地在住里面塞各种玩偶与面包，再穿条牛仔裤，将自己拉勒的紧紧的，再跳坐几下，会感到很满足

专业回复

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-06-04 16:36:02
      病情分析：
      从你的描述知道，你会出现经常自慰的现象，这种情况最主要的就是心理方面的因素，应该进行调节，不然会对你的生活造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，出现自慰想法时转移一下注意力，坚持调节一定会好起来的。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-06-04 16:36:43
      病情分析：
      目前就你说的这种情况来看，有了这种自我的生理需求，通过这种方式得到满足也是可以的，一种生活状况
      指导意见：
      只要能够满足自己的个体的需求，对其他的社会生活或者公共生活是我们有什么影响，尤其的对他们的生活不会产生干扰也是可以的，但是也不是健康的一种方式，寻找生活的另一半是最好的