吃什么去湿热多喝粥可去湿热

健康咨询描述： 吃什么去湿热多喝粥可去湿热

专业回复

周旭 本溪市中医院   副主任医师 2021-05-26 13:09:55
      你好！
      我们日常生活当中有很多去湿热的食物，比如说红豆，薏米，山药，冬瓜，地瓜，大枣，白扁豆，小米，藕，丝瓜，西瓜，梨等这些食物都有祛湿热，排毒的作用，另外也可以做成粥，比如说赤小豆薏仁粥，荷叶粥等，少吃辛辣刺激食物，饮食以清淡为主。