女人晚上失眠多梦是什么原因

健康咨询描述： 女人晚上失眠多梦是什么原因

专业回复

郑志君 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2021-05-29 18:31:52
      女人，晚上失眠，多梦这种情况有可能是神经衰弱造成的，也有可能是作息时间不正确，建议及时调整作息时间，养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪，帮助睡眠。