如何缓解更年期燥热

健康咨询描述： 如何缓解更年期燥热

专业回复

陈健阳 娄底市中医医院   副主任医师 2021-05-24 22:48:10
      要养成良好的生活习惯，不抽烟喝酒不熬夜，保持愉快的心情，饮食清淡，低盐低糖，低脂饮食保证一定的蛋类，鱼虾等含钙比较高的食物预防骨质疏松，如果改善饮食及生活方式后，燥热症状没有改善，可以口服中药或中成药，必要时可以补充雌激素