椎间盘突出自我治疗方法有哪些？

健康咨询描述： 椎间盘突出自我治疗方法有哪些？

专业回复

虞连奎 聊城市人民医院   主治医师 2021-05-24 12:47:21
      腰椎间盘突出患者如果注重自我保护，会达到少发作或者是不发作的目的。方法主要有：第一、改正不良生活姿势、减少弯腰、弯腰时间过长、搬重物；第二、注意保暖，减少寒冷、潮湿刺激；第三平时加强腰部锻炼；第四如疼痛增加请及时就医。