怎么自我治疗颈椎病？

健康咨询描述： 怎么自我治疗颈椎病？

专业回复

王威 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-05-24 09:56:31
      自我治疗颈椎病，可以经常的进行抬头的动作，可以在白天的时候放一下风筝，晚上数一下星星能够缓解颈椎病。同时要避免长时间的低头看手机或伏案工作，要定时的起来活动一下颈部。