吃什么东西预防白内障？

健康咨询描述： 吃什么东西预防白内障？

专业回复

孙川 中日友好医院   副主任医师 2022-11-04 05:32:48
      吃猕猴桃、西瓜、香蕉、苹果、西红柿等富含维生素C的新鲜蔬菜和水果能预防白内障，因为维生素C具有防止白内障形成的功效。由于缺锌、硒等微量元素会促进白内障的形成，多吃海鱼、蘑菇、虾、螃蟹等含锌、硒丰富的食物也能起到预防白内障的作用。