天天喝荷叶茶能减肥吗?
保密 | 0个月 2021-04-29 11:43:38 1人回复 来自健康咨询描述: 天天喝荷叶茶能减肥吗?
专业回复
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
2021-04-29 15:24:01 指导意见:
荷叶茶的热量较低,摄入荷叶茶并不会使人体肥胖。建议您合理控制饮食,少吃主食,多吃新鲜水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物的摄入,每天坚持体育锻炼来进行减肥,多做有氧运动,比如跑步瑜伽游泳都是很不错的减肥运动。