天天喝荷叶茶能减肥吗?

  保密 | 0个月 2021-04-29 11:43:38 1人回复 来自

健康咨询描述: 天天喝荷叶茶能减肥吗?

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朱振国 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-04-29 15:24:01
      指导意见:
      荷叶茶的热量较低,摄入荷叶茶并不会使人体肥胖。建议您合理控制饮食,少吃主食,多吃新鲜水果蔬菜,避免辛辣刺激性食物的摄入,每天坚持体育锻炼来进行减肥,多做有氧运动,比如跑步瑜伽游泳都是很不错的减肥运动。