减肥的平衡期是多少天？

健康咨询描述： 减肥的平衡期是多少天？

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-04-04 16:14:45
      减肥平衡期就是减肥过程中体重下降到一定数值后，虽然继续进行减肥，但是体重在较长时间内都不再继续下降这种情况，就是减肥平台期，大概一个星期左右，只要把减肥坚持到底，突破平台期，体重仍会继续下降，不过进入平台期后，由于身上脂肪相对少了，体重下降的幅度会很小