失眠睡不着觉，已经好几天了

健康咨询描述： 失眠三天，白天可能有点困意，但是上课没法睡，晚上该睡了，但是脑子很清醒。心脏还有点焖

专业回复

王成阳 安徽医科大学第一附属医院   副主任医师 2023-01-07 13:15:18
      失眠三天，这种情况建议你及时的补觉，并且平时一定要注意，十点之前上床睡觉，每天晚上睡前可以热水泡泡脚，对身体有很大的好处，这种症状会逐渐改善的，平时多听音乐，适当的做健身运动，一定要保证每天晚上睡眠6到8小时