劳心劳累后体虚怕冷怎么补

健康咨询描述： 前段时间长期熬夜，劳心劳力再加伤心，出现了非常怕冷，长痘，疲惫的情况。怎么缓解，怎么食补？

专业回复

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 2022-11-03 01:08:11
      这种情况主要是与不良习惯有关的，放松心情注意休息饮食起居有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，适量运动增加机体免疫力有好处。避免寒凉刺激油腻的食物有好处