月经期间什么水果可以吃

健康咨询描述： 月经期间什么水果可以吃

专业回复

贾新转 河北医科大学第四医院   副主任医师 2021-02-15 20:05:07
      指导意见：
      月经期期间，可以吃苹果，橘子，橙子，火龙果，桂圆，荔枝，都是可以的，补充丰富的维生素和矿物质，注意别吃冷藏的就可以。
      经期一般建议正常饮食，但月经期注意避免吃生冷及寒性食物，避免辛辣刺激食物，因为生冷寒性食物可能会带来痛经甚至是加重痛经，辛辣食物具有活血作用，会影响月经量增多的可能。其他正常饮食即可，多补时令季节蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆。