大臂肌肉拉伤怎么恢复

健康咨询描述： 大臂肌肉拉伤怎么恢复

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-14 05:35:17
      大臂肌肉拉伤恢复可以注意休息，避免剧烈运动，尽量减少活动，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天4-6次，每次约20分钟，把手抬高，卧床时放在胸前，多做腕关节和手指伸屈功能锻炼，有利于恢复。