每夜都做梦是什么原因

健康咨询描述： 每夜都做梦是什么原因

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-01-08 20:13:26
      每夜都做梦是一种病态的现象，是睡眠障碍的一种。导致其发生的原因有以下几种：一般由于精神过度紧张，过度疲劳，压力大，焦虑等因素诱发。另外气血不足，身体免疫力低下，亚健康状态也会导致出现每夜多梦的现象。建议平时可以增加体育运动，增强体质，保持好的心情，不要太多精神压力，可以服用维生素B1和谷维素来进行营养神经。