50岁中年人失眠怎么办

健康咨询描述： 50岁中年人失眠怎么办

专业回复

支娜 锦州市中心医院   主任医师 2021-01-04 10:50:45
      引起失眠的原因非常多，如果是女性患者出现失眠，那么有可能是更年期综合症，但是只要通过细心的调理，应该会有所改善，要保证睡眠环境整洁安静，不能出现强光及噪音的刺激，而且还要避免压力过大。可以吃一些安神补脑的食物。