怎样能瘦大腿和小腿

健康咨询描述： 怎样能瘦大腿和小腿

专业回复

王文彬 辽宁省朝阳市中心医院   副主任医师 2020-12-08 08:41:44
      你好，瘦大腿和小腿也是主要要控制饮食，要多运动。平时的话可以多吃一些蔬菜和水果，多喝水，少吃一些高脂肪，高热量的食物，每天的话，做一做有氧运动，比如说慢跑或者是可以爬爬楼梯。