献完血当天可以慢跑吗？

健康咨询描述： 请问献完血当天可以慢跑吗？如果慢跑了的话会会对身体有什么影响吗？还有什么禁忌吗？

专业回复

王建军 北京中医药大学东直门医院   主任医师 2022-11-21 11:32:08
      献完血当天可以运动，但最好少跑。正常人体在献血后一个月可以恢复正常。适当运动，多吃新鲜蔬菜和水果。高蛋白饮食为主，加强营养，注意休息。年轻人体质会很快恢复正常的。