腰部扭到了，弯腰，坐下吃饭都疼，只能平躺着

健康咨询描述： 腰部扭伤，一天左右，只能平躺，弯腰，坐着都有疼痛出现

专业回复

于峥嵘 北京大学第一医院   副主任医师 2022-11-04 04:12:24
      腰部扭伤一天只能平躺，姿势变换时疼痛出现，建议以卧床休息为主，下地活动时可以带个腰围保护，伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天两次，每次约20分钟，可以外用扶他林软膏一天四次、口服布洛芬缓释胶囊，观察恢复看看。