工作焦虑压力大，失眠严重

健康咨询描述： 您好，因为近期工作压力较大，靠药物才能睡，但吃药后即使睡醒也头晕恶心，吃的药是艾司唑伦片。请教医生如何治疗失眠。

专业回复

王卓 锦州市中心医院   主任医师 2020-08-25 14:44:43
      您的情况主要就是工作压力大引起的症状，所以最主要的调理方式还是要调整一下您的工作量，不要给自己过重的心理负担，注意放松白天也要避免过度用脑睡前用温水泡泡脚或者是喝点热牛奶可以吃点安神补脑类的药物。