木耳和土豆一起吃会减肥吗？

健康咨询描述： 听说木耳和土豆一起炒着吃，可以减肥是真的吗？

专业回复

康寿磊 聊城市第二人民医院   主治医师 2020-05-17 16:37:40

陈小英 于都县人民医院   护师 2020-05-17 16:36:13
      病情分析：
      你好，土豆跟木耳可以一起炒着吃，但不一定有减肥的效果，土豆含淀粉比较多，多吃有肥胖的。
      指导意见：
      你如果想减肥的话，建议你适当控制饮食量，同时，要增加体育锻炼，增加运动量消耗热量，达到健康减肥效果。
      

吴玉兰 张家川回族自治县第一人民医院   副主任护师 2020-05-17 16:36:36
      病情分析：
      你好，从你提供的信息进行分析，一般来说，木耳具有降低胆固醇，降血压，补气血，清理肠胃，增强免疫力的功效
      指导意见：
      建议你根据自己的实际情况调整饮食结构，木耳可以和土豆搭配，也可以和洋葱一起搭配，都具有降低三高和减肥的效果，同时需要进行户外运动
      
      以上是对“木耳和土豆一起吃会减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！