倒时差会不会像熬夜一样猝死

健康咨询描述： 我经常都是天亮才睡，然后睡到下午三四点，然后晚上又睡不着，都持续几个星期了

专业回复

钱端 中日友好医院   主任医师 2022-09-13 10:52:07
      这种现象主要是把生物钟搞乱了，猝死的可能性非常小，因为你毕竟得到过休息，虽然晚上没有睡，但是白天还是睡好了。只要不是过度疲劳，猝死的可能性就很小。希望能把这个习惯慢慢改过来。