每天吃一点熟黑芝麻，核桃，炒黑豆可以预防脱发么？

健康咨询描述： 每天吃一点熟黑芝麻，核桃，炒黑豆可以预防脱发么？

专业回复

黄捷 深圳市第三人民医院   主任医师 2022-10-28 16:51:16
      病情分析：
      脱发的原因比较复杂的，比如精神神经因素，内分泌因素，自身免疫因素，先天遗传因素，情绪因素等等。
      指导意见：
      你说的这些食物有营养头发的作用，但是每天吃这些食物不一定能预防了脱发的，平时要注意生活规律，劳逸结合，保持心情愉快，缓解压力，不要熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃营养头发的食物。