脖子肩膀酸疼很不舒服

健康咨询描述： 我有劲椎间盘突出，时不时会发作，最近我把办公室电脑显示器垫高了一点，我发现最近反而脖子酸疼的厉害，就是脖子后面，两个肩膀当中的这一部分最严重，有个肩膀感觉也绷紧着很酸，这到底是怎么回事？

专业回复

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2020-02-26 12:02:54

王琦 辽阳市中医院   副主任医师 2020-02-26 12:04:53
      如果您是颈部以及肩膀出现酸痛的症状那么考虑就是颈椎病引起的这种情况是建议您一定要保证健康良好的生活习惯，避免久坐，避免长时间看手机，看电脑，并且夜间不能枕太高的枕头，出现症状时，你也可以进行针灸理疗等方式改善症状治疗。
      

戴建民 盐城市第四人民医院   副主任医师 2020-02-26 12:05:11
      指导意见：
      你的这种情况是颈椎病引起的，可以选择持续牵引，理疗，推拿按摩，针灸针刀，内热银，银质针，浮针，注射治疗，活血化瘀通经活络的中成药等方法治疗。颈椎病预防比治疗更重要：平时避免久坐久站和长时间低头，特别是不能长时间玩手机，枕头不宜过高过低。一定要多做颈椎保健操和多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
      
      以上是对“脖子肩膀酸疼很不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王冬青 青县人民医院   副主任医师 2020-02-26 12:05:05

徐鹏陶 枣庄市山亭区人民医院   副主任医师 2020-02-26 12:09:07
      长时间的看电脑或坐姿不正，再加之受凉等情况，可使颈椎病复发。建议平时生活中注意休息，避免风寒，肩部酸痛的话，可给予热敷等物理治疗，必要时可给予适当牵引。不缓解或加重建议复查影像学