运动过量后膝盖疼，腘窝疼

健康咨询描述： 两周前因为过度运动导致膝盖和腘窝疼，然后去医院做了核磁，医生说有点积液，休息一下就好了，之后就没在运动过。昨天又慢跑了两千米，然后膝盖腘窝又开始疼，保持一个动作不疼，弯曲和伸直的过程疼，痛感类似抽筋。请问是怎么回事，是两周的休息时间太少吗

专业回复

赵海涛 河北医科大学第三医院   主任医师 2022-11-10 11:56:28
      指导意见：
      你的这种情况可能是膝关节滑膜炎引起的，可选择给予盐酸氨基葡萄糖片、双氯芬酸钠缓释片等药物口服治疗。也可给予理疗，针灸、针刀，注射曲安奈德注射液或得宝松注射液治疗、热敏灸、热敷等方法治疗。关键是多休息，少走动。