孕期应该什么时候开始补钙？

健康咨询描述： 现在怀孕已经26周了，身体也没有出现不适，饮食正常不挑食，牛奶鸡蛋都按时吃，产检也都正常。但是不知道应该什么时候开始补钙？

专业回复

万吉鹏 山东省立医院   副主任医师 2022-11-03 22:03:04
      妊娠中晚期合理均衡饮食的同时适当的补充蛋白质，维生素，钙剂，铁剂对孩子的健康发育是有好处的，最佳补钙时间是妊娠20周至36周之内，一般每天补充钙剂600mg就可以。具体根据个人是否有缺钙症状决定补钙剂量。