白天一切正常，晚上夜醒频繁，哭闹

健康咨询描述： 补着钙，也没有改善，每天晚上经常折腾一个多小时才能放下睡一会，过一会就又醒了

专业回复

张伟令 首都医科大学附属北京同仁医院   主任医师 2022-11-02 03:08:12
      通常睡眠差与思虑过度或颈椎问题等很多原因，致使脑供血不足有关。建议睡前指周围安静，睡前建议避免剧烈运动。可以按揉双侧腕关节的内关穴及风池穴来缓解精神紧张。睡前也可口服安神补脑液来调整睡眠质量。如长期不能改善，建议到医院门诊就诊。