坐立不安心慌浑身不舒服

健康咨询描述： 医生我最近总是觉得自己好像有病，但是有说不出来哪儿有，总觉得这儿一会儿不舒服那儿不舒服，脖子附近淋巴也觉得胀，但是看不出来肿大，也没觉得痛。坐立不安的，心慌，精力集中不起来，对什么都没兴趣。我是不是有焦虑症了啊。。大腿肌肉时不时会有点抽搐性疼痛，但是很轻微，还有肋骨附近也会有。是和我睡姿有关系吗？我这是情况啊

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2020-01-08 14:54:49
      你感觉坐立不安心慌经历集中不起来，而且对什么也没有兴趣，像这种情况有可能是焦虑症，并伴有一定的抑郁导致的，你可以去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，就可以知道你存在不存在焦虑或者是抑郁这些症状，以便根据情况来对症治疗。

肖杰男 山东国欣颐养集团肥城医院   副主任医师 2020-01-08 14:57:16
      你好！目前你描述的这些表现考虑是焦虑症导致的，这些都是躯体症状，导致这种情况的原因有很多，最常见的就是你的心理压力较大引起的，如果建议你尽快调整一下，要保持良好的心态，放松心情！多出来走走！适当增强体育锻炼！

孔令明 中国人民解放军联勤保障部队第九〇四医院常州院区   二级心理咨询师 2020-01-08 14:54:50
      病情分析：
      下午好，从你提供的信息看，有明显的抑郁，焦虑症表现，而且比较严重，影响身体机能，也造成极大的心理痛苦，影响正常生活，人际交往等。
      指导意见：
      可以去医院看一下心理门诊，让医生开点抗焦虑药治疗调理一段时间。
      多出去走走，活动一下身体，丰富自己的生活内容。多与家人，朋友聊聊，说说自己的郁闷，烦恼。
      规划一下自己的生活，避免生活的杂乱无章，空虚无聊和漫无目的。
      以上是对“坐立不安心慌浑身不舒服”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张正春 二级心理咨询师 2020-01-08 15:01:17
      病情分析：
      你好，根据你的描述的情况分析，你可能是心里紧张，最近疲惫所致，或者生活环境中有什么事实影响了你的生活
      指导意见：
      建议你，一，放松心情，减少不必要的紧张，二，增加营养，符合身体劳动的需要，增加饮食，多吃一些含钙的食物，如骨头汤，鱼汤等，三，保证充足的睡眠时间和睡眠质量。