每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的记性差

健康咨询描述： 男生每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的记性差，感觉大脑被什么蒙着似的，有时候有种紧绷感，而且下午特别累，有种迷迷糊糊和做梦一样。我每天睡6个小时，这样好几年了，每天手淫一次或者2天一次，我这是怎么了，每天头脑不清醒迷迷糊糊和做梦似的很难受我该怎么办？

专业回复

潘凌云 聊城市第二人民医院   主治医师 2019-11-26 22:56:14
      你好！像你说的这种情况，估计是长期的睡眠不足，并且有手淫的情况所导致了身体抵抗力的低下，建议您有时间锻炼身体，坚持有氧运动，每天半小时，一周至少坚持3到5次。再就是一定要戒掉手淫的坏习惯，这样的话容易导致性功能方面的障碍。
      

王培全 山东国欣颐养集团肥城医院   主管护师 2019-11-26 22:43:24
      病情分析：
      您这种情况考虑是有脑功能紊乱的情况存在，一般平常作息时间不规律、精神压力过大的时候容易发生，主要症状除了会有当前情况外，还会有记忆力减退、注意力不集中、精神萎靡等情况存在
      指导意见：
      目前建议可以通过口服吡硫醇片来进行改善脑功能治疗就可以的，平常在生活上注意饮食清淡，辛辣刺激的食物注意不要吃，不要喝浓茶及咖啡，晚上早睡早起，保证充足的睡眠