怀孕后期便秘怎么解决

健康咨询描述： 现在怀孕36周了有便秘的现象，每次上厕所都好长时间，怎么改善一下呢

专业回复

王晓 河南中医药大学第一附属医院   副主任医师 2022-12-30 16:51:32
      你好！孕妇出现便秘症状是比较常见的，到了孕晚期便秘的症状会逐渐加重，因此怀孕后期出现便秘症状，要及时的改善生活方式，如多吃新鲜蔬菜和水果，多摄入含纤维素多的食物，多喝水，并适量的运动，以促进肠胃蠕动，改善缓解便秘